Kirk D. Strosahl, Patricia J. Robinson: IN DIESEM MOMENT

Mit Köpfchen gegen Stress

7. März 2016
Ob die Schlange im Supermarkt oder der unauffindbare Schlüssel – der Alltag bietet viele Stressmomente. 

Dieses Buch hilft, vitaler und aufmerksamer zu werden. Es steigt mit einem Test und gezielten Fragen ein, um die eigenen Stressquellen zu finden. Viele leichte, oft verblüffende Übungen fördern eine positive Grundhaltung und mehr Gelassenheit.

Das könnte Sie auch interessieren

Körpergeheimnisse

Welches Wunderwerk der Körper ist, bekommt man manchmal erst mit, wenn er Probleme macht. Wissen schafft Abhilfe.

Es könnte so schön sein

Wir haben das Glück selbst in der Hand – wenn wir erkennen, was uns hemmt, mehr Liebe in ­unser Leben zu lassen. Ein paar Anleitungen.

Von der Leine gelassen

Hunde­profi Martin Rütter erzählt in "Hundstage" unterhaltsam Kurioses und Komisches aus dem Alltag mit seiner Hündin Emma.
Diskutieren Sie mit