Die Seele isst mit

Wer kennt das nicht: Übel gelaunt vom Ärger im Büro greifen wir zu einem Trostpflaster in Form von Schokolade oder Chips – Hauptsache, süß oder fett. Warum wir uns danach besser fühlen, weshalb „emotionales Essen“ auf Dauer aber Probleme schafft, erläutert ein Beitrag im aktuellen „Psychologie ­Heute Compact“-Heft. Diese Ausgabe der viermal pro Jahr erscheinenden, monothematischen Reihe widmet sich den Gefühlen, die uns beim Essen steuern – und nicht selten tyrannisieren.

Denn angesichts des Trends zu gesunder Ernährung sitzt oft das schlechte Gewissen mit am Tisch. Eine beruhigende Erkenntnis des Magazins ist, dass wir uns die Trostschoko­lade bisweilen gönnen sollten. Denn nicht nur der Körper, auch die Seele will genährt werden.