Ist mangelnde Konzentration das neue Rauchen? In den vergangenen Jahren haben sich die Ablenkungen vervielfacht, nicht zuletzt durch das Internet und die zunehmende Bedeutung sozialer Medien. Ununterbrochen werden wir unterbrochen, so formuliert es Marco von Münchhausen, Jurist, Coach, Berater und Bestsellerautor.
Nicht nur für den Einzelnen sind die ständigen Unterbrechungen schädlich. Auch volkswirtschaftlich richten sie einigen Schaden an, wie Statistiken zeigen. In Großbritannien antworten 70 Prozent der Mitarbeiter von Großunternehmen binnen sechs Sekunden auf neue E-Mails. Schnelligkeit mindert Qualität, Hektik führt zu Überlastung und Burn-out. Aber was tun? Sich konzentrieren. Marco von Münchhausen erklärt, wieso Konzentration so wichtig ist. Aufmerksamkeit funktioniert als „Türsteher“ und ist der Schlüssel zum Selbstmanagement. Mehr Konzentration bedeutet bessere Leistung, höhere Zufriedenheit – und mit etwas Glück führt sie zum Flow, jenem Zustand zeitenthobener Versenkung.
Münchhausen hilft dabei, entscheidende Konzentrationskiller aufzuspüren und ihnen zu begegnen. Ausgesprochen praktisch: die Checkliste mit 33 Tipps am Ende des Buchs.