Angela Detmers: DIE BEHERRSCHUNG DES UNAUFGEREGTEN
Gelassen und frei
7. September 2018
Kapitän sein auf dem eigenen Lebensschiff – wer will das nicht? Ein Ratgeber für mehr Autonomie und Tiefe durch bewusstes Slow Life.
Druck, Drama, ständige Effizienz und Effektivität – laut Weltgesundheitsorganisation ist Stress die größte Herausforderung des 21. Jahrhunderts. Entspannte Souveränität ist das Gegenkonzept. Doch wie dem Hamsterrad aus Zwängen und Erwartungen entkommen, wie sich befreien von inneren Antreibern und wildem Aktionismus?
Die Erwachsenenpädagogin Angela Detmers beleuchtet mit Übungen und Elementen der Transaktionsanalyse die Voraussetzungen für Freiheit und Gelassenheit: von der Selbstliebe bis zur Eigenverantwortung, vom eigenen Wertekompass bis zum gesunden Abstand. – Ein Plädoyer für Erwachsensein mit Würde, kühlem Kopf und warmem Herzen.
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