Fast alle Menschen wünschen sich mehr Gelassenheit im Leben – doch warum tun wir uns damit so schwer? Das Angstzentrum im Gehirn macht uns einen Strich durch die Rechnung, sagen Doris Iding und Nanni Glück. Mit ihrem Buch „Immer mit der Ruhe!“ erläutern sie Methoden, wie wir zu mehr Gelassenheit und damit zu einem glücklicheren und zufriedeneren Leben finden. Einen Zugewinn an Lebensqualität verspricht auch Maria Holls Ratgeber „Gewitter im Kopf“. Die Autorin hat eine leicht anzuwendende Methode erarbeitet, die von Migräneattacken Betroffenen wirksame Hilfe bietet. Ein spirituelles Therapieprogramm hat wiederum der 2006 verstorbene Georg Kühlewind entwickelt: Seine meditativen Übungen, die auch für Anfänger geeignet sind, schulen unsere Sinneswahrnehmungen und öffnen uns so für neue Bereiche der Welt.
