Stephanie Kiel, Philipp Kemper: STRESSFREI LEBEN - SCHMERZFREI LEBEN

Übungen für Körper und Seele

24. Februar 2020
Wer kennt das nicht: Im Job muss ein wichtiges Meeting vorbereitet werden, der Chef hat einen ganz dringenden Auftrag und der übliche Bürokram muss auch noch erledigt werden. 

Abends ist man kaputt und der Rücken tut weh. Negativer Stress ist ein verbreitetes Phänomen, das nicht selten körperliche Schmerzen zur Folge hat. In ihrem Ratgeber gehen die Coachin Stephanie Kiel und der Sportwissenschaftler Philipp Kemper nicht nur den körperlichen Auswirkungen von Stress nach, sie geben auch Anregungen, wie man die Ursachen bekämpft. Ihre Übungen stärken Körper, Geist und Seele, mindern das Stressgefühl und helfen dem geplagten Rücken. 

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